Doula

Doula

Zwanger zijn en bevallen is als vrouw de grootste transformatie die je mag doormaken. Er wordt op hetzelfde moment namelijk ook een moeder geboren. Het is een mooi, krachtig, rauw en bijzonder proces. Daarom is het een eer om daarbij aanwezig te mogen zijn en vrouwen te helpen hun innerlijke kracht terug te vinden. Het terugvinden van deze kracht geeft vertrouwen en door de kracht goed te benutten kan elke vrouw een positieve geboorte ervaring krijgen. Als doula zal ik je ondersteunen tijdens de zwangerschap, ben ik bij de bevalling en zal ik je ondersteunen in de eerste postpartum weken. Mijn doel is om je aandacht, zorg en vertrouwen te geven met mijn aanwezigheid. Maar ook om je goed te informeren en te helpen bij jouw wensen en behoeften voor en tijdens de baring. Geen wisselingen, ik blijf gedurende de hele baring aan jouw zijde als vertrouwd gezicht. Ik ben er voor elke zwangere vrouw en haar (eventuele) partner, onvoorwaardelijk.

Tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap kom ik als doula 2 dagdelen bij je thuis om elkaar goed te leren kennen en een vertrouwensband op te bouwen. Als doula neem ik niet de rol over van de verloskundige of gynaecoloog. Ik ben er niet om medische handelingen te verrichten maar om mentale, fysieke en emotionele ondersteuning te bieden. Ik kan jullie objectief extra uitleg geven, zodat jullie alle informatie hebben om de juiste keuzes te maken. Een geboorte kan je natuurlijk niet ‘’plannen’’, maar het is goed om na te denken over voorkeuren en behoeftes door middel van een geboorteplan.

 Samen maken we ook een emotioneel support plan, zodat ik inzicht heb in spanning en angsten. Ik leer je wat je kunt doen op het gebied van pijndemping, comfort, houdingen en ademhalingstechnieken. We gaan samen op zoek naar wat echt bij je past en wat jij en ook je (eventuele) partner nodig hebben om vol vertrouwen deze bevalling tegemoet te gaan.

Tijdens de bevalling

Als doula blijf ik bij jou en je (eventuele) partner vanaf het moment van de eerste weeën tot na de geboorte van jullie baby. Vanaf week 37 sta ik 24/7 op wacht en kun je me op elk moment van de dag of nacht bellen zodra de bevalling is begonnen. Tijdens de gehele bevalling ondersteun en bemoedig ik jou en zorg ik ervoor dat je ontspannen kan blijven. Ik sta achter je, houd je hand vast en luister naar je. Tijdens de baring zorg ik voor pijndemping met behulp van massage, drukpunten of tegendruk. Ik ondersteun je partner en geef hem de ruimte om er helemaal voor jou te kunnen zijn. We zijn een team en ik bewaak jullie geboortebubbel, zodat je hierin kan komen en kan blijven. We zorgen er samen voor dat jij je door middel van een veilig gevoel kan overgeven aan het geboorteproces en dat je met een positief gevoel kan terugkijken op de geboorte van je baby.

Na de bevalling

Als de baby net geboren is bewaak ik het gouden uur met je kindje. Ik doe er alles aan om de eerste hechtingsmomenten tussen jou en je baby en je partner zo optimaal en ongestoord mogelijk te laten verlopen.

Na de bevalling kom ik in de kraamweek langs om te kijken hoe het met jullie gaat. Ik luister naar hoe jij de bevalling hebt ervaren en de eerste dagen met je baby. We wisselen uit hoe de bevalling verlopen is en wat er precies is gebeurd.

Tijdens de bevalling noteer ik objectief wat er wanneer gebeurde. Deze notities bundel ik tot een persoonlijk geboorteverhaal dat ik na 6 weken bij je kom brengen. We hebben nog een gesprek over hoe het gaat en sluiten dan de begeleiding af.

Jouw lichaam, jouw baby, jouw baring

werkgebied

Ik woon in Assen, dichtbij de A28. Mijn werkgebied is ongeveer 60-75 minuten vanaf Assen gerekend. Omdat ik bij voorkeur binnen 1.5 uur bij je wil kunnen zijn.

Wil jij eens laagdrempelig (en kosteloos) met mij kennismaken om te kijken of we een klik hebben en jij mij als jouw doula zou willen inhuren? Stuur me een appje of mail!

Tarieven

Prenataal pakket

  • Kennismakingsgesprek
  • Vergelijkbaar met een minizwangerschapscursus
  • 2 afspraken van 2 uur om verdieping te geven over zwangerschap en geboorte
  • Je leert regie nemen en houden over jouw bevalling, optimale bevalhoudingen en (natuurlijke) pijnbestrijding
  • Praktische complete informatie rondom geboorte zodat je keuzes kan maken die bij jou en je (eventuele) partner passen
  • Jouw geboortepartner heeft een actieve rol in de voorbereiding op en tijdens de bevalling
  • Leren omgaan met angst en spanning
  • €5 korting op een behandeling

€299

Doula basic

  • Kennismakingsgesprek
  • 2 gesprekken (o.a. geboorteplan, gesprekken over wensen en angsten, een korte massage)
  • 24/7 beschikbaar vanaf week 37 tot einde zwangerschap
  • Continu fysieke en mentale ondersteuning gedurende gehele bevalling, inclusief de eerste uren na de geboorte
  • Onbeperkt WhatsApp, email en telefonisch contact gedurende gehele zwangerschap en tot 6 weken na de bevalling.
  • Een bezoek tijdens de kraamweek
  • Ongeveer 6 weken na de geboorte een afsluitend gesprek
  • €5 korting op een behandeling

€799

Doula deluxe

  • Kennismakingsgesprek
  • 2 gesprekken (o.a. geboorteplan, gesprekken over wensen en angsten, een korte massage)
  • 24/7 beschikbaar vanaf week 37 tot einde zwangerschap
  • In het derde trimester een zwangerschapsmassage van 1 uur
  • Continu fysieke en mentale ondersteuning gedurende gehele bevalling, inclusief de eerste uren na de geboorte
  • Onbeperkt WhatsApp, email en telefonisch contact gedurende gehele zwangerschap en tot 6 weken na de bevalling.
  • Een bezoek tijdens de kraamweek
  • Postpartum massage van 1 uur aan huis, eventueel in eigen bed en met baby erbij
  • Het geschreven geboorteverhaal dat ik 6 weken na de bevalling persoonlijk kom overhandigen en dan hebben we een afrondend gesprek.
  • €5 korting op een behandeling

€950

Last minute

  • Kennismakingsgesprek en bespreken geboorteplan in een afspraak
  • 24/7 beschikbaar vanaf week 37 tot einde zwangerschap
  • Continu fysieke en mentale ondersteuning gedurende gehele bevalling, inclusief de eerste uren na de geboorte
  • Onbeperkt WhatsApp, email en telefonisch contact gedurende gehele zwangerschap en tot 6 weken na de bevalling.
  • Een bezoek tijdens de kraamweek

€499

Zorg voor grote broer/zus tijdens bevalling

Ik sta op wacht voor jouw gezin en wanneer je moet bevallen kom ik naar jullie toe en blijf ik bij jullie oudste kind(eren). Als je thuis bevalt zorg ik ervoor dat jij en je partner je kunnen focussen op het baringsproces terwijl ik bij de oudste kinderen blijf. Bij een bevalling buitenshuis blijf ik bij je kind.

€350

Los consult:

Indien er een extra afspraak wenselijk is buiten het pakket of begeleiding om mee te gaan naar de verloskundige of gynaecoloog.

€50 per uur

Digitale doula dienst

De consultaties tijdens zwangerschap of zelfs bevalling kunnen digitaal via zoom of facetime. Ik assisteer regelmatig vrouwen digitaal en deel mijn kennis en inzichten. Ik luister en ben er voor je waar nodig is, waar jij ook bent.

€50 per uur

Bovengenoemde tarieven zijn inclusief btw en exclusief reiskosten á 0,25 per km en eventuele parkeerkosten. Vanuit sommige aanvullende verzekeringen wordt een geboortecursus (gedeeltelijk) vergoed. Neem voor meer informatie hierover contact op met je zorgverzekeraar.

cadeaubon

Liever een doula cadeau doen? Dat kan! Kies zelf welk bedrag er op de bon mag staan en de ontvanger mag deze vrij besteden.